Crear una silueta armónica es sólo una cuestión de jugar con las proporciones del cuerpo, para ello utilizamos los volúmenes, las formas, los estampados y los colores del vestuario para equilibrar y compensar la figura de una manera visual e inmediata. Con el fin de lograr una figura en armonía el autoconocimiento es indispensable, sin […]
¡Pizza Casera de Espinacas con Masa de Espelta Integral!
¡¡Muy buen inicio de semana!! Te dejo colgada en el Blog la receta completa de Pizza Casera de Espinacas con Masa de Espelta Integral ¡Muy fácil de preparar y riquísima! 😉 ¡Si te gustan este tipo de vídeos, te animo a suscribirte al canal de YouTube!


Pizza de Espinacas
Ingredientes
- Harina de espelta integral.
- Agua.
- Comino, perejil y orégano.
- Aceite de oliva virgen extra.
- Hojas de espinacas lavadas.
- Tomate natural triturado.
- Tomates cherry pera.
- Aceitunas verdes.
- Sardinas.
Preparación de la masa (fina)
- Echar en un bol 1 vaso de agua x 2 vasos de harina de espelta integral.
- Añadir un chorro de aceite de oliva virgen extra, 1 cucharadita de sal (al gusto) y algunas especies si te apetece darle un sabor intenso a la masa, yo le puse comino y perejil.
- Amasarlo bien, espolvorear por encima con un poco de harina y volver a amasar.
- Por último echamos un chorrito de aceite de oliva encima de la bola de masa y tapamos con un trapo durante unos 10/15 minutos.

Preparación de la Pizza
- Ponemos papel de horno en la bandeja del horno y estiramos la masa con cuidado para que no se rompa.
- Añadimos en la base el tomate triturado.
- Continuamos añadiendo las hojas de espinacas.
- Encima ponemos las sardinas.
- A continuación colocamos las olivas y los tomates cherry pera partidos por la mitad.
- Por último echamos las especies, en esta caso yo he escogido orégano y perejil.
- Mientras la preparamos precalentamos el horno 10 minutos a unos 180º.
- Horneamos la pizza unos 20 minutos, la masa tiene que verse dorada y crujiente.
- ¡Listo! ¡La pizza queda espectacular!
- ¡¡Muy buen provecho!! 😀
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