¡6 Libros que te cambiarán la vida este 2017! REVIEW 2018

En el post de hoy te propongo 6 libros que estoy segura cambiarán la forma en la que ves la vida y te ayudarán a mejorar personal, sentimental y profesionalmente. En realidad quería sugerirte en este post 9 libros, pero para que no se haga demasiado extenso, hoy te dejo 6 libros y la próxima semana te presentaré los 3 restantes 🙂

Entre estos 9 libros que he escogido, he querido incluir 3 libros sobre relaciones personales, amigos, parejas, familia… que además son una excelente opción para regalar durante este próximo San Valentín 😉 Los 3 libros siguientes son sobre alimentación saludable, que seguro no te van a dejar indiferente y resolverán muchas de tus dudas sobre la alimentación que llevamos y las enfermedades que sufrimos en la actualidad. Los 3 últimos libros que te propongo, y que te dejaré en el post de la semana que viene, son sobre motivación, trabajo y formación, un tema vital sobre todo por el momento laboral que estamos viviendo.

Hace poco leí que las personas de éxito leen como mínimo cinco libros al mes ¡¡Sí!! al mes, has leído bien… y todos los meses del año (por si cabe duda), lo que serían unos 60 libros al año ¡casi nada! Según las estadísticas, y abreviándolas para ser  más directa, el 35% de los Españoles no lee nunca o casi nunca y entre los lectores habituales la media de libros leídos al año es de unos 9 libros, ahí lo dejo… ¡¡Que nos pasará para que abrir un libro nos cueste más que levantarnos de la cama por la mañana!!

La lectura, como todo en la vida, es una rutina. Igual que cuidamos nuestro cuerpo y nuestra alimentación ¿¿Por qué descuidamos tanto con lo que alimentamos a nuestro cerebro?? Para ser más concreta, hay ciertos hábitos «mentales» que deberíamos prohibirnos como prohibimos el azúcar, los refinados o la comida rápida en nuestra alimentación. Entendamos hábitos mentales como un ciclo vicioso y rutinario de pensamientos negativos, relaciones tóxicas, telebasura, programas que incitan al odio, al miedo, a la incultura o al conflicto… Deberíamos nutrir nuestro cerebro a diario con libros excepcionales y pensamientos positivos, que nos motiven, nos formen, nos enriquezcan y nos ayuden a ser mejores, personal y profesionalmente.

Tenemos que ser mucho más estrictos con la manera que nos cultivamos interiormente y sobre todo, ser muy rigurosos en nuestras conversaciones internas. De igual manera que vamos religiosamente al gimnasio o excluimos de nuestra dieta las bebidas carbonatadas y los dulces (por poner un ejemplo), con nuestra «alimentación mental» deberíamos hacerlo de igual manera e incluso tendríamos que ser mucho más rigurosos y disciplinados, recuerda «Mens sana in corpore sano». En definitiva, decir NO en mayúsculas a todo lo que sea tóxico para nuestro cerebro ¡¡Sin excepciones!!

Ahora que comenzamos año nuevo y con él nuestros nuevos propósitos, te animo a que incluyas este propósito a tu lista del 2017 ¡5 libros al mes durante todo el año! 😉 Sé que no es fácil, pero con que comiences por 2 al mes ya será el primer paso para introducir esta rutina tan sana en tu vida. Además, actualmente adquirir un libro a buen precio es más fácil que nunca; Amazon, E.Books a precios bajísimos, librerías de segunda mano, intercambio de libros…¿¿Que me dices??… ¡¿Te sumas?!

¡¡Comenzamos con los 6 libros de hoy!! 😀

1.- TALLER DE AMOR

de Raimon Samsó

¡Una joya de libro que justo he terminado recientemente, no puedes dejar de leerlo! Personalmente me ha encantado 😉 ¡Un magnífico regalo para este San Valentín!

Sinopsis del libro

El amor es siempre la mejor solución para cualquier problema, por grande que éste sea. Mediante el amor este mundo deja de ser un campo de batalla para convertirse en un auténtico paraíso. Cuanto más amor somos capaces de dar, más amor somos capaces de recibir. Con este «Taller de amor», aprenderás que el amor es siempre la respuesta más positiva, que es nuestra esencia íntima, aunque no siempre sepamos reconocerlo. En este libro, Raimon Samsó propone dar un paso importante; los siguientes se sucederán solos, sin ningún esfuerzo. Es el viaje de regreso al hogar, en el que a través de cada paso rescataremos una parte de nosotros mismos. En el «Taller de amor» nos desharemos del ego, esa burda falsificación de lo que somos en realidad, para alcanzar la felicidad que siempre ha estado esperándonos, en lo más profundo de nuestro corazón.

Taller de amor (NUEVA CONSCIENCIA)

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Taller de amor (Books4pocket)

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2.- EL MAESTRO DE LAS COMETAS

de Raimon Samsó

¡Otro libro ideal para regalar este San Valentín! También del mismo autor del libro anterior, un cuento precioso y lleno de motivación que sin duda ¡no te dejará indiferente! 🙂

Sinopsis del libro

El maestro de las Cometas es un libro de motivación dirigido a todas aquellas personas que desean transformar en profundidad su vida y orientarla hacia la realización de sus sueños y anhelos irrenunciables. Un anciano lama y un joven novicio trabajan juntos en la construcción de una cometa muy especial que ha de conducir al muchacho a encontrar su lugar en el Universo y a alcanzar un nivel de conciencia más elevado y una vida más lograda. Las cometas son la gran afición nacional del Tibet, país de contrastes y gran espiritualidad donde transcurre esta historia que nos enseña a convertir nuestro corazón en una cometa y a elevarlo hasta el cielo para que éste lo sostenga con su aliento y lo bendiga con su amor. Este conmovedor libro está dedicado a todos los soñadores que se atreven a albergar en su corazón un gran sueño y que viven para hacerlo realidad con la confianza de que su entusiasmo y la sabia colaboración del Universo, lo manifestará del modo más perfecto.

Sobre el Autor: RAIMON SAMSÓ es autor de libros de éxito como Taller de amor (1995), Reencontrar la alegría (1997), Dos almas gemelas (1998), Manual de prosperidad (2000) y Juntos: el plan infinito (2002). Samsó es un amante del Tíbet y de la filosofía budista, en la actualidad trabaja en un nuevo libro y dirige seminarios de crecimiento personal y de escritura creativa.

 El maestro de las cometas (NARRATIVA)

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3.- JUNTOS

de Raimon Samsó

Otro libro de Raimon Samsó, que, aunque no me he leído aún, lo recomiendo y lo tengo en mi lista de próximas lecturas. Un libro que seguro sigue la línea de los dos anteriores y que además tiene muy buena crítica. Un libro perfecto para regalar también este San Valentín.

 Sinopsis del libro

¿Quieres encontrar a la persona que siempre has buscado? ¿Deseas una relación de amor consciente? ¿Te gustaría descubrir las claves para hacer de tu relación una gran aventura espiritual? ¿Quieres amar sin heridas, libre del dolor de relaciones anteriores? La historia narrada en este libro te mostrará cómo «convertirte» en la persona que quieres tener a tu lado para después atraerla. Conocerás la importancia de «despertar» en ti mismo las cualidades que quieres hallar en tu pareja, y al hacerlo, tu «pareja ideal» se sentirá atraída hacia ti y tú hacia ella. Juntos es la novela más sensible del autor, de la que extraerás recursos que servirán para guiar tus relaciones hacia el amor incondicional. Pocos libros despiertan el potencial ilimitado de los corazones. Juntos describe cómo crear una relación bendecida, ¿quieres hacer real la tuya? ¿Cómo son las relaciones que nutren el alma? ¡Descúbrelo en este libro!

Juntos (NUEVA CONSCIENCIA)

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4.- LA ENZIMA PRODIGIOSA

de Hiromi Shinya

Uno de los primeros libros que me leí sobre alimentación, que sin duda marcó un antes y un después en mi manera de entender los hábitos nutricionales que tenemos hoy en día ¡NO te lo puedes perder! Te recomiendo también la segunda parte del libro y la «Enzima para rejuvenecer» del mismo autor 😉

 Sinopsis del libro

De acuerdo con el doctor Hiromi Shinya «tu cuerpo está diseñado para curarse a sí mismo»; la dieta que él propone ha curado a miles de pacientes sin recaídas. Cualquier persona, con independencia de su predisposición genética, puede ayudar a su cuerpo a evitar enfermedades cardíacas, obesidad, fibromas, estreñimiento, síndrome de colon irritable, enfermedad de Crohn, apnea del sueño y enfermedades autoinmunes. La clave está en el factor enzimático. Las enzimas son proteínas complejas que permiten el desarrollo de todas las funciones celulares.

La enzima prodigiosa revolucionará tu forma de ver el cuerpo humano, la medicina y la salud. Explica por qué alimentos considerados saludables como los lácteos son la causa de enfermedades crónicas. Detalla los procesos de destrucción enzimática generados por el alcohol, el tabaco y las grasas trans. Al cambiar pequeños hábitos hoy tendrás buena salud siempre.

La enzima prodigiosa (La enzima prodigiosa 1): Una forma de vida sin enfermar

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La Enzima Para Rejuvenecer (CLAVE)

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 Sinopsis del libro

Una vez más el doctor Hiromi Shinya, autor de La enzima prodigiosa, cambia por completo nuestra percepción de lo que es posible respecto a la salud con su nuevo libro La enzima para rejuvenecer. En esta obra el doctor Shinya se centra en solucionar el problema de las células del envejecimiento y sus conclusiones resultan verdaderamente impactantes. De manera contundente nos demuestra cómo puedes crear tu plan de rejuvenecimiento personalizado utilizando el «Breve ayuno», el enema de café y el agua de Kangen.

Con La enzima para rejuvenecer aprenderás:
– Cómo las enzimas de rejuvenecimiento transforman las células zombi en células sanas.
– Cómo puedes recuperar la energía eliminando la basura que se acumula en tus células.

– Por qué los alimentos de color morado mejoran tu memoria.
– Cómo tomar agua de Kangen contribuye a mejorar tu salud y tu energía.
– Por qué la cúrcuma previene enfermedades como el Alzheimer.

La crítica apunta … «El doctor Hiromi Shinya logró un avance impactante y vanguardista en el campo de la cirugía abdominal (fue uno de los inventores de la colonoscopia) que dio lugar a un cambio radical en el pensamiento médico.» The New York Times

5.- MIS RECETAS ANTICÁNCER

de la Dra. Odile Fernández

Uno de los mejores y más completos libros sobre alimentación que me he leído ¡¡Todos deberíamos tener este libro en casa!!… y revisarlo, releerlo, subrayarlo, practicar todas sus recetas y hasta tomar apuntes. Un libro indispensable para nuestra salud y la salud de las personas que queremos.

 Sinopsis del libro

¿Qué puede hacer el paciente de cáncer para contribuir a su curación? Odile Fernández, una médico de familia que en 2010 superó un cáncer de ovario con metástasis, responde a esa pregunta en un libro nacido de su propia experiencia. ¿Qué es el cáncer? ¿Por qué se produce? ¿Cómo se previene? ¿Es posible revertir el proceso? ¿Cómo influye la dieta? Dada la estrecha relación que existe entre el cáncer y la alimentación, la doctora Fernández dedica buena parte del libro a explicar por qué algunos alimentos favorecen la proliferación de células malignas, como el azúcar, y cuáles en cambio pueden prevenir e incluso revertir el proceso de la enfermedad, como la cebolla o los cítricos. Pero también aborda otros de los aspectos que guardan relación con la enfermedad, desde los utensilios apropiados para cocinar hasta la eficacia de las terapias alternativas o las increíbles posibilidades que nos brindan las plantas. El resultado es una obra tan accesible como rigurosa, muy cercana al lector español, imprescindible en una época en la que, por desgracia, el cáncer alcanza las proporciones de epidemia.

Mis Recetas Anticáncer. Alimentación Y Vida Anticáncer (Nutrición y dietética)

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6.- EL DILEMA DEL OMNÍVORO

de Michael Pollan

Hace muy poquito que he descubierto este libro, y después de leer bastante sobre el, ya lo tengo apuntado para que sea uno de mis próximos libros del mes que viene, con sinceridad, todo lo que he leído sobre este libro me ha parecido ¡¡brillante!!

 Sinopsis del libro

En este revolucionario libro, Michael Pollan, uno de los escritores más brillantes, originales y elocuentes de Estados Unidos, aborda la aparentemente sencilla pregunta de qué deberíamos comer, ofreciéndonos unas respuestas que tienen profundas implicaciones políticas, económicas, psicológicas e incluso morales para todos nosotros.

¿Qué cenaremos hoy?

Nos hemos confrontado a esta pregunta desde que el hombre descubrió el fuego, pero para Michael Pollan la manera en que la abordamos hoy en día podría llegar a determinar nuestra supervivencia en cuanto a especie.

El hecho de que seamos omnívoros y podamos ingerir todo tipo de alimentos hace que nuestro acto de decidir qué queremos comer se vuelva un dilema, sobre todo ante la abundancia de productos que nos ofrece el desconcertante y traicionero mercado alimenticio. Cuando escogemos nuestro tipo de alimentación, no solamente entra en juego la salud propia o la de nuestros hijos, sino la de todo el medioambiente.

Escrito de manera excelente y profusamente argumentado, El dilema del omnívoro promete cambiar nuestra percepción sobre las políticas alimenticias y el placer de la comida.

El Dilema Del Omnívoro (DEBATE)

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» La lectura es a la mente lo que el ejercicio al cuerpo»

Joseph Addison

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